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「夏を乗り切る肉体づくり4」

face09これより、下半身のトレーニングに入ります。
















face06まずはスクワット。
















face01いい感じです。
















face07イケメントレーナーのお顔が・・・スミマセン。
















さあ、伸びてmark01伸びてmark01
















face02よくできました。
















おわり。



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〒370-0002 群馬県高崎市日高町162
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「夏を乗り切る肉体づくり3」

face07いやいや、このところ本当に暑いですね。
















face06ところで・・・
















face08お腹まわり気になりませんか?
















hare02まだ、間に合うかもmark04
















つづく。



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「夏を乗り切る肉体づくり2」

face01気をとりなおして再開ですmark02
































まずは、アームカールから。
































face10腕立て伏せもこの通り。

















face06なかなかの根性にびっくり。


つづく。



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「夏を乗り切る肉体づくり1」

hare03夏本番を前に・・・

face01やってきました。

















face07それでは、早速。

































































face06ひと休み。



つづく。



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”ザ・体験” ~ペガサス加圧トレーニングジム(完)~

















この仕事(整体)をしていると、実にさまざまな身体の悩みをもった方がお見えになる。

そんな方が決まって口にするのは、治そうと思って行った先で「年だから仕方ない…」というひと言で片づけられてしまうのが、どうしても納得できないのだという。

骨格は筋肉によって支えられているもので、"治癒"を目指すなら当然、自己努力(運動)も必要になってくる。

ここ群馬県は車社会と呼ばれ、意識でもしない限り自然とマイカーでの移動が多くなります。

「地元を日本一医療費のかからない町に。」

掲げるテーマに可能性を探りたい。

保守的な性質を崩すことは難しくとも、流れさえできれば事は一気に進む気がします

トレーナーの椎名さんと話していたら、あることを思いついた。

連携して上手く提案することができれば、地域の方の健康増進に役立ててもらえるかもしれません。

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来る高齢化社会の本格化を前に元気な大人を増やそうと日々、奮闘中!! インターネットを通じて、イベントを季節ごとに開催。!(^^)!ご参加お気軽に。

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