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劇団いらっしゃい
Live In Maebashi 2012
















1980~90年代、下北沢を中心に活動した伝説の劇団「いらっしゃい」がなんと3年ぶりに前橋に帰ってきます!

歌に演奏、コント、そして昭和の名作映画へのオマージュ作品「夏の思い出」でお送りする至福のエンターテイメント!

♪日時
2012年9月2日(日)
昼の部 13:00~
夜の部 17:00~
(開場は30分前です)

♪料金
¥1500(紅茶サービスあり)

会場
Liberty(紅茶専門店リバティ)
前橋市城東町2ー3ー8
(市営パーク城東1F・前橋文学館前)
℡027-235-4375

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2012.08.31 Fri l お知らせ l コメント (0) l top
flower管理栄養士 愛仙人のコラム

face01プロフィールはこちら

「霞を食う」
(仙人の形容で、超自然的な生活をするという意味。)

夏バテ対策

残暑きびしい日が続きますね。節電の夏、いかがお過ごしでしょうか。

ついつい、クーラーに頼っていませんか?

お風呂あがりや屋内に入った時、車内など必要以上に温度を下げてしまうと体の表面だけが冷えて、体内には熱がこもってしまいます。

扇風機などを上手に使って設定温度に気を配ってみましょう。

そして、暑い夏の日の食事はどうしていますか?

さっぱりしためん類(そうめん、ざるそば、冷やし中華など)ばかり召し上がっていないでしょうか?

炭水化物に偏った食事は血糖値を上げ、疲れやすくなったり脂肪に変わったりします(痩せないワケだ…)

炭水化物を上手にエネルギーに代えるために必要なのがビタミンBとクエン酸です。

ビタミンBを多く含む食品は、豚肉、大豆製品、うなぎ、イワシなどです。

クエン酸を多く含む食品は、酢、柚子、レモン、グレープフルーツ、梅干しなどです。

一緒に夏野菜を摂ることもおすすめです。季節に合った食材をいただく…。旬のものが体に良いのには理由があります。積極的に召し上がって下さいね。



つづく。

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2012.08.23 Thu l 健康 l コメント (0) l top
真夏の空をめざして気持ち良さそうに泳ぐペンギン。

その風景を笑顔で見守る人。

ペンギンと人の絆を思わず写した残暑お見舞いです。

涼めますように・・

とても暑い旭川の旭山動物園にて。


face01残暑きびしいお盆に送られてきたメールは北の大地から。
ラベンダー畑に冷たいビールが浮かびます。
face07ジンギスカンだけはご勘弁を。


参加者募集中!!
オーバー・ザ・レインボー


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旭山動物園
2012.08.14 Tue l オーバー・ザ・レインボー l コメント (0) l top
face01その日の気分で、バスタイムの香りを選べるのが楽しい!




リフレッシュ系
みずみずしい香りで、心を晴れやかに。
ライム&グレープフルーツの香り

リラックス系
フローラルな香りで、ストレス気分もすっきり。
ラベンダー&オレンジの香り

元気アップ系
スパイシーな香りで、爽快気分をチャージ。
レモン&ジンジャーの香り

共通成分

肌のうるおいを守る、やさしい洗浄力
オリーブ油 ヤシ油


しっとり&ふっくら幸せ肌の洗い上がり
ローズヒップオイル キイチゴエキス ホホバ油 ミツロウ

幸せ気分になれる、天然エッセンシャルオイルをブレンド

<新製品>ネイチャー&マルシェ ボディソープ
¥1050→¥590 新発売特別価格

お求めは・・・

hare01あおぞら施療室
tel027(363)9000まで。


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2012.08.13 Mon l l コメント (0) l top
週いちの休みには、よく早起きをしてクルマを走らせた。

市街地を抜けて、陽ざしがまぶしく感じる頃には多くの緑に囲まれるんだ。

季節に関係なく、窓を開けては空気に触れると清々しい気分になる。

考えてみればこの頃は、家の冷蔵庫に清涼飲料水なんておいてなかったよな・・・


夏休みには、連れだって出掛けたものです。

朝早くに東京から来たという方と言葉を交わして記帳を見れば、ずいぶん遠くから訪れる方もいるんだね。

急な階段の両脇にそびえ立つ大きな木は、まるで門柱のよう。

参拝を終えて、再び開いたノートにはなんと!?自分と同姓同名が記されてたんだ。


行くなら、朝早くの時間がいい。

帰りに地場の野菜を買って、日帰り温泉で疲れた身体を癒したい。

六月には、ホタルがみられるのです。

せせらぎと自然生物が絵となり、音となって創りだされる幻想的な世界。

背景にして施術を行えば、究極のリラクゼーションに。


久しぶりに訪ねてみたくなりました。

明日の朝は時間があるし、行ってみようかなと。



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オーバー・ザ・レインボー


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「名水百選」箱島湧水
2012.08.10 Fri l オーバー・ザ・レインボー l コメント (2) l top
暑中お見舞い申し上げます。

アツい。face10とにかく暑い!!

外から帰れば冷たいものを。

ギンギンに冷やした部屋は寒いくらい。

1日の大半を室内で過ごす私の夏バテ解消法は・・・

残念ながらface03上記のようなものではありません。

日課となったnigero01早朝トレーニングと週に何度かはサウナへ行って、たっぷり汗をかいてきます。(水分補給を忘れずに。)

あおぞら通信 つばさ 8月号

face07これより手紙を書いて投函いたします。mark02

hare02今月号は秋に備え、今から体調を整えておきたいとする方に朗報です。


夏のおともだちご紹介キャンペーンを開催mark02

新規の方をご紹介されるたびに割引いたします。
(おともだち、ご自身共に。)詳細は誌面にて。

恒例のピラティスレッスンは22回目を迎え、新コラム「霞を食う」も大好評mark01

熱烈読者急増中mark02


ご希望の方は・・・
あおぞら施療室
tel027(363)9000まで。


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2012.08.02 Thu l お知らせ l コメント (0) l top