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日本の夏は高温多湿。
毎日、大量の汗をかきますよね。

その汗と一緒になんと、1日で30~150㎎ものカルシウムが体外へ流れてしまうとか。

丈夫な歯や骨のために夏こそ、積極的にカルシウムを摂りたいですね。

夏はこんな方が
カルシウム不足に!*汗をかきやすい。
*夏バテしやすい。
*ダイエット中。
                            *つりやすい。
                          *密度が減少しがちな更年期世代。



夏とカルシウムの関係を知って
夏のダメージに対応!


夏は胃酸の分泌が低下しやすく、カルシウムが吸収されにくいといわれています。また暑さで、汗や尿からもカルシウムが体外へ排出されやすい状態に…。上手にカルシウム補給することが大切です。

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2012.07.29 Sun l 健康 l コメント (0) l top

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